مرضى السكري ونظرة المجتمع القاتله..آراكم ونقاشاتكم تهمني

مرضى السكري ونظرة المجتمع القاتله..آراكم ونقاشاتكم تهمني

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ما هي الصحة؟


الصحة هي ليست خلو الجسم من الامراض ،
بل هي حالة التكامل الجسماني والعقلي والاجتماعي للفرد.




-ما هو المرض؟

هو اصابة الانسان بمرض ما ويمكن ان يكون هذا المرض عقلي او جسدي او نفسي
ومع ان الانسان يمكن ان يوصف انه مريض لكن يبقى جسمه يعمل بشكله العام.
وهناك نوعان من الامراض هي الامراض المزمنة والامراض الحادة.
ومن اهم الامراض المزمنة التي تصيب مجتمعنا اليوم هو مرض السكري.





مـــرض الــســـكـــري
عُــــــرف

منذ أقدم العصور. لقد عرفه المصريون القدماء قبل

3000 سنة. وربط العالم المسلم ابن سيناء بين تقرح القدمين و السكري

سنة 1000 م . ازداد الاهتمام بهذا المرض في الآونة الأخيرة, نـظـراً

لسرعة الزيادة في عدد المصابين في معظم دول العالم. حيث بلغت نسبة

المصابـيـن في الـولايـات المـتـحـدة الأمريـكـيـة 4-5%
وفي كـنـدا 7%
وفي المملكة العربية السعودية 13% وقد ترتفع في المستقبل إلى 20%.






تعريف مرض السكر:

هو ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب نقص جزئي أو كلي بهرمون الانسولـين
أو عدم استـجابة الجسم للإنـسـولـين . النسبة الطـبـيـعية

60-110ملغم في كـل 100سم3 دم بعد صــيـام 10 سـاعـات .

إذا ارتفع أكثر من 125 ملغم صائماً أو 200ملغم بعد الأكل ,اُعتبر

هذا دليل على مرض السكري .

عندها يجب على المصاب مراجعة الطبيب للاستشارة والعلاج .






أنواعه:
هناك نوعان لسكري:

1. النمط الأول, السكري المعتمد على الإنسولين .
ويحدث نتيجة تلف خلايا بيتا في البنكرياس التي تفرز الإنسولين .وغلباً يصيب الأطفال و الشباب.




2. النمط الثاني, السكري غير المعتمد على الإنسولين, يحدث نتيجة نقص هرمون الإنسولـيـن
أو عدم فعالـيـته بسبب تعـطل مستقبلاته في الجسم.وغالباً يصـيب الكبار. ومن المـمـكـن بعد

فترة من الزمن أن يصبح المريض مـعتمداً علـى الإنـسـولـيـن.







أعراض السكري:

قد يكتشف هذا المرض بالصدفة, نتيجة فحص طبي روتيني,أي دون

وجود أعراض أو شكوى , وقد يكتشف عند ظهور أحد المضاعفات.




أهم الأعراض,


الشعور بالعطش
وجفاف الفم
وكثرة التبول
ونقـص الوزن دون سبب.
وكذلك الشعور بالإجهاد والتعب وتشـوش البـصر

والالتهابات الجلدية والالتهابات المهبلية عند النساء وضعف الجنس

عند الرجال.وقد يسبب فقدان الوعي في حالات نادرة.




هناك ما يعرف بسكري الحمل,حيث تصاب بعض الحوامل بالسكري

أثناء الحـمـل لأول مرة . يـختـفي بعد الولادة أو قد يـسـتـمر في بعض الحالات.
لذلك يجب متابعة الحامل بعد الولادة.






يستطيع المصاب بالسكري ممارسة حياته الطبيعية إذا أحسن إتباع النصائح
التي يقدمها طبيبه لتبقى نسبة السكر في الدم ضمن النسبة الطبيعية.



وهناك حالتان قد تعرض حياته للخطر

1. الارتفاع الحاد و المفاجىء للسكر, وذلك بسبب تناول كميات كبيرة من السكريات و النشويات
أو إهمال تناول العلاج الموصوف بانتظام بالجرعة المناسبة. كما أن الالتهابات الحادة والتوتر,
و الإجهاد النفسي أيضا تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم.


2. النقص الحاد والمفاجىء للسكر, يحدث ذلك عند أخذ جرعة زائدة من الأنسولين,
أو أخذ الأنسولين أو الحبوب الخافضة للسكر دون تناول وجبات الطعام المناسبة
وكذلك عند القيام بمجهود عضلي غير معتاد دون تعديل الجرعات .






أعراض نقص السكر الحاد:

يشعر المريض بالصداع و الدوخة والجوع والضعف العام بالإضافة
إلى التعرق وتشوش في النظر وارتعاش في اليدين وهيجان وتوتر.
يعالج المريض بإعطائه كوب من العصير أو مكعبات السكر إذا كان واعيا , وينقل إلى أقرب مركز طبي إذا كان فاقد الوعي.





نصائح عامة لمريض السكري:

1. إتباع قواعد الحمية التي يصفها الطبيب أو اختصاصي التغذية.

2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

3. تناول الدواء حسب إرشادات الطبيب بانتظام.

4. مراقبة سكر الدم وضغط الدم في المنزل إذا أمكن.

5. مراجعة الطبيب حسب مواعد منتظمة.

6. عدم تأخير الطعام مدة طويلة بعد أخذ الأنسولين أو مخفضات السكر.







العلاج:

1. الغذاء المتوازن:

يعتبر الغذاء المتوازن من أهم الخطوات للمحافظة على نسبة طبيعية للسكر في الدم و يتم ذلك بواسطة الخطوات التالية:

المحافظة على روتين غذائي منتظم وخاصة عند الأشخاص الذين يستخدمون الأنسولين كعلاج.

التقليل من الدهون في الطعام وخاصة المشبعة منها و المتواجدة في الزبده والدهون الحيوانية و التعويض باستخدام الزيوت النباتية.

تجنب السكريات البسيطة والمتواجدة في الحلويات, العسل, الكيك والمشروبات الغازية.

الإكثار من الألياف والحبوب.

الإكثار من الخضراوات.


الحد من تناول الكحول.


2. الرياضة:
وهي الخطوة الثانية المهمة.مثال على ذلك: المشي السريع, التنس, السباحة و الايروبيك.

حافظ على ممارسة الرياضة بانتظام ابتداء من 20 دقيقة 3 مرات في الأسبوع مع الزيادة في ذلك حسب المقدرة.




3. الأدوية:

يجب المحافظة على تناول الأدوية حسب نصائح الطبيب.



4. الأنسولين:يجب اتباع النصائح التالية:

المحافظة على اخذ الجرعة الصحيحة من الأنسولين عند الموعد المحدد.
تناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم.
المحافظة على قياس نسبة السكر في الدم بشكل منتظم عن طريق استخدام جهاز قياس السكر المنزلي












موضوعنا اليوم

بعد التعريف بهذا المرض والتطرق لأسبابه وطرح طرق العلاج والوقايه...

أحببت أن أطرح هذا العنوان (مرضى السكري ونظرة المجتمع القاتله)..


هذا المرض الذي لايعرف سن معين

هذه أسئله تدور في مخيلتي ليل نهار


* * * *

ماذنب شاب أوفتاة بإول شبابهما إصيبو بهذا المرض
وعاشوا بقسوة هذا المجتمع

* * * *
ماذنب شاب يخطط ويفكر لمستقبله
فلما أتي مرحلة التنفيذ التي هي الزواج
صُدم بكلمة هذا مريض بالسكري أو أحد أقاربه يحمل هذا الداء والعكس الفتاه

* * * *
ماذنب طفل برئ أصيب بالسكري منذ طفولته
وعاش حياته وسط مجتمع
بلا عطف ولارحمة

* * * *

ماذنب هولا
أصبحوا منبوذين من المجتمع بإفكارنا
وننظر لهم نظرة قاتله
* * * *


ماذنب هولا
والله إذا أحب قوم إبتلاهم

* * * *

متى ننظر لمريض السكري
نظره كا إنسان لايحمل هذا المرض
* * * *


أتمنى من الجميع طرح وجهة نظره
والمجال مفتوح للنقاش

* * * *


والله ماكتبت الموضوع من
الخيال
كتبته من واقع نحن نعيشه
من واقع تدمع منه العين
ويدمي منه القلب
شاب أوفتاة أوطفل
عائش بكل عزه وثقه وشموخ
بلحظه تكسره نظرة إنسان قاتله لماذا لماذا لماذ؟؟؟






تشريفكم شرف لي ووسام على صدري
تقبلووو أجمل التحايا مني أنا
أختكم ريما الجهني...


ق/ل

المصدر: الملتقى الجماهيري للشاعر محمد بن فطيس المري