![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
![]()
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
القلق صفة وجدت مع خلق الانسان فهي طبعيه جدا وجعلها الله حماية له من الاخطار وعندما يقلق الانسان فحتما انه سيدافع عن نفسه وياخذ احتياطه ومن لايوجد لديه اي ذره من القلق فهذا انسان غير طبيعي ومن زادلديه القلق لدرجه انه يشعر بأعراض القلق وهو الرهاب والخوف ودقات القلب السريعه والتعرق والشعور بالاختناق وكأنه سيموت كل هذه من عوامل الاصابه بمرض القلق النفسي أكيد لها علاج وعلاجها اولا يعتمد في الاسترخاء وترك التفكير السلبي الايمان الكامل بأن الله اذا اراد لك شيء فلامناص منه الايمان بالشيء يجعلك تطمئن هناك علاجات روحيه كثيره لعل من بينها القران والذكر الابذكر الله تطمئن القلوب اترككم مع بعض النقاط التي قد قراتها بالنت ونقلتها لكم متمنيه من الله لكم الصحه الدائمه بقلمي 1- الرضا الإيجابي والقناعة التامة بأمر الله بعد بذل الأسباب. 2- التخطيط والتفكير والاستشارة قبل البدء بأي عمل ثم اتخاذ القرار والتوكل على الله. 3- أعط الأمور حقها وضعها في الميزان الصحيح دون تضخيم أو تهويل. 4- ليست كل الأمور تستحق التفكير بها وتجاهلها هو الحل. 5- المشاكل جزء من الحياة لذا لا ترهق نفسك خلفها. 6- الوقت كفيل بحل بعض الأمور . 7- لابد من التفريق بين دائرة الاهتمام ودائرة التأثير فليست كل الأمور التي نهتم بها نستطيع التأثير عليها لذا علينا أن نضع جهدنا وتصرف تفكيرنا لما يمكننا القيام به. 8- إشتغل بما يمكنك عمله دون ما تتوقع حدوثه. 9- حاول أن تفكر بصوره إيجابية وابحث عن الجانب الإيجابي دائماً. 10- لاتقارن نفسك بغيرك وأفعل ماتستطيع. 11- تعلم أن تتحدث عن مشاعرك,فالمشاعر التي لا نتحدث عنها تؤذينا. 12- تذكر أنه ليس المطلوب منا أن نحل كل المشاكل. 13- جميل أن تكون طموحاً لاكن لاتكن حالماً. 14- حاول تركيز أفكارك وجهودك وأختر الأوقات المناسبة لإنجاز الأعمال . 15- تواصل مع من حولك بشكل إيجابي. 16- فكر في مشاعرك وأبحث عن ما يقلقك وحاول تبديد هذه المشاعر. 17- تجنب العادات التي تدل على الإحباط مثل الصراخ والتدخين بشراهة والغضب دون مبرر.مع أمنياتي بحياة هادئة م'مطمئنه مماقد قراته وحفظته ونقلته للفائده ارجو ان تستفيدوا فمن منا لاينتابه ذلك القلق حتى وان كان قليل تحياتي عاليه ![]()
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
آخر تعديل عاليه يوم
02-04-2012 في 11:35 AM.
|
![]() |
#2 |
![]() ![]() ![]() |
![]()
تسسسسلم اناااملتس ع النقل الرئع والفريد من نوووعه
اشششكرتس ع المجهوووود يالغلا ولي الشششرف اكون الفيرست حبيبتي |
![]() ،
ٲناا لاا شفـٺ خلـي حَـط غيـري فِي مكآني ۥواللّٰھ ٳني لٲتركهہ و ٲصد و ٲعشق سيـّد سيّـدھ ، ![]() |
![]() |
#3 |
مشرفة سابقه ومن كبار المتميزين
يالله يلي من ترجـــاك ماخاب
![]() |
![]()
يسسلمو عاليه قريت على
عجل لي باك بذاً الله حبيبت قلبي |
![]()
الحب مثل الــــموت ماله مـــواعيدّّّّّ
ّّّّوالـــموت مثل الحب ينهي حيااااتك ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
#4 |
مشرف دائرة الضوء
الشقى أجمل ذكرياتـــــــي
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
تسلم يمينك علية على الطرح الجميل والهادف
وداما لنا عطائك الجزل تحيااتي |
![]() |
![]() |
#5 |
مشرفة قسم عالم حواء
: (
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
6- الوقت كفيل بحل بعض الأمور .
من وآقع تجارب .. مقوله صحيحه 100% موضوع جميــل جدآ ومفيد عوآفي يالغلآ ... |
![]() يارب انك ترحم ابوي ![]() ![]() |
![]() |
#6 |
لجل الوعد سابقاً
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
يعطيك العآآفيه على المووضووع الرآئع ..
تقييمي .. |
![]() |
![]() |
#7 |
مشرف سابق ومن كبار المتميزين
التعامل معي كالذخيره الغلطه الاولى اخيره
![]() |
![]()
كلام واقعي جدا
شكرا لك عاليه |
![]() |
![]() |
#8 |
![]()
رَاْحِــلِ ::. عبرالأَلَـــمْ
![]() |
![]()
بصمه متألقه في جنبات المنتدى ..
.. عاليه .. قلم له إحساس يكتب بصدق وينقل مافيه الفائده شكرا مدد وبلا عدد + تقييم |
![]()
رجآآآءاً
لا أحــد يكلمني عن الرمزيَّه ~~ .. ) ![]() ![]() ![]() |
![]() |
#9 |
مشرف سابق ومن كبار المتميزين
الــــــــحر قـــرنـــاس
![]() |
![]()
موضوع في محله
وكلام منطقي وجميل اختي عاليه تسلم الايادي |
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
Rss Rss 2.0
Html
Xml Sitemap SiteMap
Info-SiteMap
Seo By RaWABeTvB_Seo