المشاعر كبتها أو التحدث عنها بقلمي

المشاعر كبتها أو التحدث عنها بقلمي

أخوتي الكثير منّا يفضل كتم المشاعر السئة التي يشعر بها بدلا من التحدث عنها . . .

بعض الناس قد يظن أن الشعور بضيق نفسي هو شئ قد يسئ الى سمعته او أن يجعله يبدو ضعيفا امام الآخرين و الحقيقة هو ان ذلك الفكر الخاطئ يكتسبه الناس وهم صغارا ( اطفالا) ويضلوا مقتنعين حتى بعد أن يكبروا .. .. ..

الكثير يعلم بخطورة كبت المشاعر وكيف أنها من الممكن أن تزيد من حده الآلاآم النفسيه والكثير كتب في ذلك والكثير منّا قرأ عن ذلك .. ولكن في طرحي هذا سأتحدث عن الفوائد التي سوف تعود على الشخص الذي لا يكتم مشاعره ..

فوائد التحدث عن مشاكلك ..
-ـ التقليل من الشعور بالوحده .. على عكس الاعتقاد السائد ليس سببها عدم وجود اصدقاء وانما سببها عدم وجود حميميّة حقيقيّه بين التاس فيما بينهم .. ان أحد اقوى طرق تقوية الحميميّه التحدث مع الصديق الصدوق الذي تثق به فتبوح بأسرارك ومشاعرك .. له .. فهذا يعطيك شعور بالحميميّه ..

- التقليل من حدة المشاعر السيئة وذلك بالتحدث عن المشاعر السيئة نفسها فهو يقلل منها ويمنع تراكمها في النفس مخففا الكبت الذي يشعر به ..

- تحديد المشكله .. مشاكلك قد تبدو كبيره جدا وغير محددة المعالم ولكن حينما تتكلم عنها تراها في حجمها الحقيقي .. وحلولها بين يديك ..

- أيجاد أمل .. للامانه هو الامل الذي يمنع الاكتئاب واذا حدث وتحدثت مع الشخص الصحيح قد تشعر ببعض الامل في حل مشاكلك (اهم شئ ان تتوفق بالصديق )

- أعلم ان الصديق قد يكون( أباك , أمك , أخوك , أختك , قريبك , صديق تعرفت عليه في دراسه او جامعه ...... الخ)

- أختيار من تتحدث معه يعد من أهم القرارات التي يجب أن تأخذها في عين الاعتبار .. تستمع الى نصائحه .. يؤثر فيك .. تعتبره قدوه لك

المشاركة مفتوحه للجميع قد نحظى بمشاركه تفيد ويستفيد منها الآخرين ... وفق الله الجميع ..

المصدر: الملتقى الجماهيري للشاعر محمد بن فطيس المري

يعطيك العافيه على المواضيع المميزه والزاخره ....تمنيت من الكل المشاركه برأيه واثراء الموضوع لكني اراهم يكتفون بالشكر والثناء بدون ان يدلوا بوجه نظرهم حول الموضوع .


نأتي لصلب الموضوع ....من وجهه نظري ان كبت المشاعر وعدم البوح بها (وخاصه المشاعر السلبيه) منها لاتورث سوى الالآم وقد تصل لآمراض مزمنه مثل ارتفاع الضغط والقولون العصبي

بالاضافه لاحداث فجوه بيننا وبين من نتعامل معه وربما قد تصل للكراهيه والمقاطعه ..قد يكون السبب في تلك المشاعر بسيط ولكن عدم مناقشته وتركه بين الظنون الآثمه والكبت هو من بنى حوله هاله عظيمه فخمت تلك المشاعر والمشاكل الصغيره وضخمها داخلنا .

الحل من وجه نظري المتواضعه ...هو الموآجهه والبوح بما يضايقنا ....قد يظن البعض ان في المواجهه خساره للطرف الاخر بسبب صراحتنا معه ...لكن انت بالمواجهه ستكون مرتاح نفسيا وتتجنب الظن الآثم ربما يكون وراء هذه المضايقات والجروح اسباب نجهلها ...يستوقفني
قول لجعفر بن محمد، أخرج الإمام البيهقي بسنده في شُعَب الإيمان إلى جعفر بن محمد قال: إذا بلغك عن أخيك الشيء تنكره فالتمس له عذرا واحدا إلى سبعين عذرا، فإن أصبته، وإلا، قل لعل له عذرا لا أعرفه.


*انا اخذت الموضوع من زاويه معينه والموضوع يحتوي على زوايا كثر لايمكن حصرها سواء كانت المشاعر تجاه اشخاص سواء سلبيه ام ايجابيه او نتاج لفعل الشخص نفسه او ........الخ


* نصيحه فضفضوا ...وتجنبوا الامراض والفجوآت المبنيه على الظنون الآثمه .



تحياتي وتقييمي .

سلمت يمناكـ أستاذي ...
(- تحديد المشكله .. مشاكلك قد تبدو كبيره جدا وغير محددة المعالم ولكن حينما تتكلم عنها تراها في حجمها الحقيقي .. وحلولها بين يديك .)
أعتقد أن هذا الخطوة نفعتني كثيرا ...
لقد مررت بمرحلة ..أحمل الهم ولا أعلم من أين أتى..
ولكن بعد الجلوس مع نفسي..
بدأت أتحدث عن المشكلة الأهم .. هي من تحتاج الحل..
تحديد المشكلة هي اهم الخطوات لحل مشاكل وان كانت مشاكل الانسان كثيرة فالأهم الأهم...
الحلول متوفرة وقد لا يراها الانسان وهي بالقرب منه...
(أمك ابوك أخوك أختك ...قد يكونون هم الأصدقاء ... " حدث هذا لي وأخي كان هو صديقي الصدوق")
وللعلم لم يطلع على مشاكلي كائنا من كان الا هذا الإنسان ..ونعم الأخ والصديق..
أستاذي سلمت أناملك ..حروف من ذهب ..هنا تكمن الإستفادة والا فلا...
سلمت لنا أخا وصديقا وقدووة..
تحيااتي العطرة..
ننتظر مزيدا من المشاركات ..الموضوع يحمل في طيااته دروسا مفيدة..
لكـــ تقييمي أستاذي...

عــــــــوآإفـــي يالمبدع ..~
على طرحك الجمـــيل .. جميل مــآ أخترته ..~
ننتظـــر مزيد أبدآإعـــــك بشوووق ..~
دمت مميز ..}

سلمت اناملك ياالغالي
ع روعة الإنتقاء
ويعطيكِ ربي الف عافيه
دمتِ بوود

للـــــــرفع

ما اسوأ كبت المشاعر
لكن ربما في كبتها خير لصاحبها
لاننا وفي زماننا هذا اين نجد من نثق فيه
وان كان من الاهل فربما يكون مثقل بالهموم
فكيف نزيدهـ بهمومنا
اذن اافضل كتمها على البوح بها

اخي الكريم ،،
كل الشكر على طرحك الهادف
موضوع يستحق الـ +++
جنائن من الورد لروحك

الاخوات الغاليات (غروب الخجل و آهات ) اتمنى ان تكونوا بصحه وعافيه

أشكر حضوركم .. والاشاده بالموضوع لكن أرغب التوضيح لكما ان ما تم كتابته

ليس نسخ او نقل .. أحب أن أقرأ كثيرا وأن أتعلم من الحياة كثيرا ومن المواقف التي تمر عليّه كثيرا

صحيح الكلام قليل لكن ما جال في خاطري .. وحسب المواقف التي آآراها ..

الشئ الاخير لي عودة مع الاخوه والاخوات الذين أثروا هذا المتصفح وأضافوا الشي الكثير له وأخص الاخت الغاليه الهوى وأخوي الغالي الفهد ..

كل الشكر لك أختي رمز على مشاركتك ومساندتك في كل صغيره وكبيره ..

الكبت قد يودي إلى عوامل سلبية وفي خضم هذه الضغوط
يحتاج الإنسان إلى وقفات ليعرف كيف يواجهه ذلك الكبت ويتعامل معه بالشكل المطلوب
وما إن يتم التعامل الجيد مع السلوكيات السلبية ومعرفة نقاط الضعف
تحسنت حياتنــــا للأفضل
*
*
كن بخـــــــير

بن سيف الله يعطيك العافيه ياااارب
ويسلم عقل فكر وابدع بهذا الموضوع وتسلم يد كتبتها والله
أنا نفسي كل يوم أجي وأقراء موضوعك هذا...أكثر من مـــرررره
من جد جاء عالجرح..دائما نفسي بهذي المواضيع