بعـض الاكـلات العـربــية

الصنف ,, الكـمية ,,السعـرهـ الحرارية
ارز برياني ,, 100 جرام ,, 168
ارز بخاري ,, 100 جرام ,, 138
جريـش ,, 100 جرام ,, 77
سليق ,, 100 جرام ,, 75
مرقوق ,, 100 جرام ,, 66
قرصان ,, 100 جرام ,, 88
مطـبق ,, 100 جرام ,, 200
صيادية ,, 100 جرام ,, 157
سمبوسك باللحم - مقلية ,, 100 جرام ,, 278
شاورما لـحم ,, 100 جرام ,, 246
حنيني ,, 100 جرام ,, 295
محـلي ,, 100 جرام ,, 162
مهلــبية ,, 100 جرام ,, 152
بقــلاوة ,, 100 جرام ,, 386




بيـــتزا هت

الصنف ,, الكميـة ’’ السعـرهـ الحرارية ,, الكولسترول
سمـيكة ,, قطعتـين ,, 522 ,, 50
رقـيقة ,, قطعـتين ,, 410 ,, 50






كــنتاكي

الصنف ,, الكــمية ,, السعـرهـ الحراريـة ,, الكولـسترول
دجاج نجـيت ,, قطعة ,, 46 ,, 12
سلطـة الملفوف ,, طلـب ,, 141 ,, 11
صدر دجاج عادي ,, قطعة ,, 257 ,, 93
فخد دجاج ,, قطعة ,, 147 ,, 81








ماكدونالدز

الصنـف ,, الكـمية ,, السعـرهـ الحرارية ’’ الكولسترول
بيج ماك ,, قطعة ,, 570 ,, 83
برجر بالجبنـة ,, قطعـة ,, 318 ,, 41







برجر كنج

الصنـف ,, الكميـة ,, السعـرهـ الحرارية ,, الكولسترول
برجر ,, قطعة ,, 317 ,, 48
بطاطس مقـلية ,, قطعة ,, 275 ,, 37
حـلقات بصل ,, طـلب ,, 227 ,, 14


باقي شوي