المنتدى: منتدى حرية الفكر وتطوير الذات
12-24-2011, 03:16 AM
|
|
مشاركات: 27
المشاهدات: 421
رد: ما ذبحنا غير كلمه ..{{يقولون}}
: /
اي والله ماذبحـنا غير هالكـلمة
شوشو والله الموضوع جدا حساس
خصوصا للي يعانون منه او قد عانو
بالنـسبة لاسالتك
يااختي لو الناس اتبعت
قول الله تعالى
|
|
المنتدى: ( قسم الصوت والصدى )
12-24-2011, 02:48 AM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 1,001
|
|
المنتدى: عالم حواء
12-24-2011, 02:42 AM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 756
رد: How many calories here ?
اخــيرا وليــس اخراً
بعد مااكلـنا واستمتعنا بالاكل ض8
نبي نهـضم اللي اكلنــا ض40
لازم نعرف كمـية السعرهـ الحراريـه
التي يمكن حرقهــا " في الساعة "
المـشي العادي / 125 سعر حراري ...
|
|
المنتدى: عالم حواء
12-24-2011, 02:28 AM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 756
رد: How many calories here ?
بعـض الاكـلات العـربــية
الصنف ,, الكـمية ,, السعـرهـ الحرارية
ارز برياني ,, 100 جرام ,, 168
ارز بخاري ,, 100 جرام ,, 138
جريـش ,, 100 جرام ,, 77
سليق ,, 100 جرام ,, 75
مرقوق ,, 100...
|
|
المنتدى: عالم حواء
12-24-2011, 01:57 AM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 756
رد: How many calories here ?
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
المكسرات والحبوب
الصنف ,, الكمية ,, السعرهـ الحرارية
اللوز ,, 12 - 15 حـبة ,, 104
الكاجو ,, 6- 8 حـبات ,, 94
الفول السوداني ,, 100 جرام...
|
|
المنتدى: عالم حواء
12-24-2011, 01:40 AM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 756
رد: How many calories here ?
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
الاسماك والبحـريات
الصنف ,, الكمية ,, السعرهـ الحرارية ,, الكولسترول ,,
كفيار ,, ملعقة اكل ,, 40 ,, 94
سمك ابيض بالفرن ,, 100 جرام ,,...
|
|
المنتدى: عالم حواء
12-24-2011, 01:16 AM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 756
رد: How many calories here ?
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
اللحــوم
لحم البقـر
الصنف ,, الكمية ,, السعرهـ الحرارية ,, الكولسترول " الجرام "
مفروم قليل الدهن ,, 100 جرام ,, 263 ,, 88
|
|
المنتدى: عالم حواء
12-24-2011, 12:46 AM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 756
رد: How many calories here ?
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
الخــــبز
الصنف ,, الكمية ,, السعرهـ الحرارية ,, الكولستروال
خبز ابيض ,, شريحة ,, 61 ,, ×
خبز بر ,, شريحة ,, 57 ,, ×
خبز عربي ابيض ,,...
|
|
المنتدى: عالم حواء
12-24-2011, 12:18 AM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 756
رد: How many calories here ?
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
الــــبطـــاطــــــــــس
الصــــنـــف ,, الكـــمية ,, السعرهـ الحرارية ,,
مطهية بالفرن ,, حـبة متوسطة ,, 220 ...
|
|
المنتدى: عالم حواء
12-23-2011, 11:56 PM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 756
رد: How many calories here ?
الخـــضروات
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
الصنــــف ,, الكــمـيه ,, السعـرهـ الحراريـة
الارض الشوكي , مسلوق ,, نصف كوب ,, 37
هلـيون , مطــبوخ ,, نصف كوب ,, 22 ...
|
|
المنتدى: عالم حواء
12-23-2011, 11:30 PM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 756
رد: How many calories here ?
قبــل كل شيء
لازم نعـرف الهرم الغــذائي
وفي يومنــا لازم يحتـوي على كالعنــاصر
بسسسس
موزعـــه خــلال الوجــبات
على حــسب احــتياج الجـــسم
سواء عملت مجهوود او لآ
وهــذا الهــرم...
|
|
المنتدى: عالم حواء
12-23-2011, 11:20 PM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 756
How many calories here ?
الــــسلآم علــيكم ورحـــمة الله وبــركاته
اسعد الله اوقــاتكم بكـل خــير
حــبيت انزل هالموضوع لانه بجـد مفــيد للجمــيع
و من مجهودي المتواضع
الصور من النت
اما الجــدول فـ للامـانة هو من...
|
|
المنتدى: منتدى السوالف والفرفشـه
12-23-2011, 10:42 PM
|
|
مشاركات: 15,847
المشاهدات: 102,176
|
|
المنتدى: منتدى السوالف والفرفشـه
12-23-2011, 10:41 PM
|
|
مشاركات: 15,847
المشاهدات: 102,176
|
|
المنتدى: ( قسم الصوت والصدى )
12-23-2011, 09:59 PM
|
|
مشاركات: 30
المشاهدات: 602
|
|
المنتدى: ساحة القصائد والقصة والخواطر المنقولة
12-23-2011, 09:50 PM
|
|
مشاركات: 33
المشاهدات: 518
|
|
المنتدى: ساحة القصائد والقصة والخواطر المنقولة
12-23-2011, 07:58 PM
|
|
مشاركات: 9
المشاهدات: 165
رد: ودّي أدرس
لاهـنت يالهـباش
انتـقاء رائع كـالمعتاد
لآتحرمنا جديدك
رعاك الله
|
|
المنتدى: منتدى حرية الفكر وتطوير الذات
12-23-2011, 07:40 PM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 83
|
|
المنتدى: منتدى إسلاميات
12-23-2011, 07:30 PM
|
|
مشاركات: 6
المشاهدات: 154
|
|
المنتدى: منتدى السوالف والفرفشـه
12-23-2011, 06:59 PM
|
|
مشاركات: 15,847
المشاهدات: 102,176
|
|
المنتدى: منتدى السوالف والفرفشـه
12-23-2011, 06:48 PM
|
|
مشاركات: 15,847
المشاهدات: 102,176
|
|
المنتدى: منتدى حرية الفكر وتطوير الذات
12-23-2011, 06:46 PM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 180
|
|
المنتدى: صوتيات وصور التراث
12-23-2011, 06:27 PM
|
|
مشاركات: 18
المشاهدات: 603
|
|
المنتدى: منتدى السوالف والفرفشـه
12-23-2011, 05:56 AM
|
|
مشاركات: 15,847
المشاهدات: 102,176
|
|
المنتدى: منتدى المرئيات والصوتيات والغرائب
12-23-2011, 05:54 AM
|
|
مشاركات: 211
المشاهدات: 2,255
|
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
