رياضات الشرق الاقصى

رياضات الشرق الاقصى

بعد التحية للجميع....

اسعد الله اوقاتكم بكل خيــــــــــــر.... حقيقة مالي في الكورة ابدا الا مااسمع من محبين هذه الرياضه ... او متابعة بسيطة للمنتخب السعودي من باب الوطنية ...
لكن اليوم حبيت اقدم لكم نبذة بسيطة عن رياضه احبها كثيرا ... او اعشقها اذا صح التعبير والفضل يعود لله سبحانه ثم من شجعني على تعلم هذه الرياضه وهو المدرب / خالد احمد القحطاني ...

هذه نبذة بسيطة عن رياضات الشرق الاقصى وهي مقتبسة من موقع احد ابطالنا السعوديين الكابتن / عبدالله الشيخي (مـــايـــنــور ) - الدان التاسع في فن النينجا مبتكر اسلوب النينجا العربي والحاصل على بطل اسياعام 1996والذي كان له باع طويل في حبي لهذه الرياضه ... فله اجمل تحيه واسمى احترام على ماقدمه لهذه الرياضات في منطقتنا الخليجيه ...

---

رياضات الشرق الأقصى
بين رائحة التاريخ والطقوس الدينية

كان ومازال الإنسان عبر مراحل التطور التاريخي ابتداء من العصر الحجري إلى عصر الفضاء في صراعه الدائم مع القوة على اختلاف أشكالها ، يحاول دائما أن يكسب معركة التحدي والمواجهة وكلما أحاطت به الظروف الجديدة لهذه القوة حاول مواجهتها بأساليب جديدة ومتطورة . ولأن صراع الإنسان قديما يعتمد على القوة البدنية والمهارة في استعمال السلاح البدائي مثل السيف والرمح الخ ...
إلا أنه ثمة أساليب متطورة في القتال تعتمد على التدريب القاسي المكثف المتواصل والصبر الطويل والإصرار مع قوة العزيمة كتلك التي ظهرت في بلاد الشرق الأقصى مثل الصين في بدء الدعوة البوذية واليابان في عهد الساموراي وغيرها من الدول مثل كوريا وتايلاند تلك الشعوب التي لها الكثير من الأسرار القتالية والعادات والتقاليد والمعتقدات التي لايكاد يفهمهها من يعيش خارج حدود الشرق الأقصى .
لقد ولدت فعلاً في هذه البلاد عدة رياضات عنيفة وخطيرة تختلط فيها رائحة التاريخ القديم بالطقوس الدينية والعادات والتقاليد الشعبية مثل الملاكمة الصينية ، الجوجيتسو ، الجودو ، الكاراتية ، التايكواندو ، الكونغ فو ، الآيكيدو ، الكيندو وغيرها من الرياضات الأخرى ذات الطقوس الغربية مثل السومو والساموراي .. كلها رياضات بغرض زيادة تنمية وتطوير التوافق بين الجسد والروح والعقل والدفاع عن النفس وتسبب أحياناً إ صابات بالغة وعاهات مستديمة وربما القتل لأنها تعتبر قتال حقيقي بمعنى الكلمة يقوم أساساً على مبادئ فلسفية خاصة ومعتقدات غريبة وأسرار خفية .
فإذا كان للصينيين واليابانيين نصيب السد من هذه الرياضات العنيفة القاتلة إلا أن للتايلنديين أيضاً رياضة فريدة تعرف بالملاكمة التايلاندية .. وعلى أي الأحوال بالرغم من اختلاف أسماء ونوعية ونشأة هذه الرياضات القتالية إلا انها تعتمد في جوهرها على وسائل الدفاع والهجوم وردود الفعل الإنعكاسية والسرعة والمراوغة والمهارة في استعمال جميع أطراف الجسم سواء في الدفاع أو الهجوم المفاجئ .
لقد ظلت هذه الرياضات قروناً طويلة سجينة في بلادها بغرض المحافظة على أسرارها بين أهلها ثم استطاع البعض منها التسرب خارج بلادها مثل الجودو والكاراتية والمصارعة اليابانية والتايكواندو ثم أخيراً رياضة الكونغ فو التي دخلت بعض الدول الأجنبية والعربية وأصبحت هذه الرياضات تتمتع بشعبية هائلة في تلك الدول التي دخلتها ولكن يبدو أن بعض الألعاب ستظل حبيسة في بلاد الشرق الأقصى إلى الأبد مثل الساموراي والسومو التي تختلف عن بقية الرياضات القتالية والشعبية الأخرى ... لأن ممارستها تتطلب المزيد من القوة والعنف مع مصاحبة العديد من الطقوس الدينية الغريبة وألأسرار والتقاليد الغير واضحة .. ولذلك نرى قبل العرض لرياضة النينجا موضوع هذا الموقع ضرورة التعرض لهذه الأنواع المختلفة من الرياضات القتالية بشئ من الإيجاز حتى يمكن فهم أسرار النينجا الحقيقية والفرق بين الحركات المستخدمة في هذه الرياضة وفلسفتها وحركات الرياضات الأخرى وذلك فيما يلي :-
1- الملاكمة الصينية هي الأصل
عرفت هذه الرياضة منذ أكثر من حوالي ثلاثة آلاف سنة قبل الميلاد وكانت عبارة عن سلسلة من التمارين الحربية لإستخدامها في المعارك والإشتباكات الفردية العنيفة وكانت تشبه إلى حد كبير الرياضة الإغريقية التي عرفت بإسم ( بانكريتيوم ) التي هي عبارة عن مزيج من حركات المصارعة والملاكمة الصينية القديمة التي اهتمت بها طبقة من الرهبان ضمن تعاليم الديانة البوذية تطورت بغرض تنمية الروح والعقل والجسد يرافقها شدة التأمل والتركيز العميق إلى أن أصبحت بمرور الزمن رياضة شعبية تمارس بدون قفازات مع استعمال بعض الأدوات مثل العصى القصيرة والرمح وبذلك أصبحت رياضة عنيفة وخطيرة ليس لها علاقة برياضة الملاكمة المعروفة الآن الا من حيث تشابه الإسم فقط .
على أي الأحوال تعتمد الملاكمة الصينية في التكنيك الحركي بعد أن تطورت في معبد شاولين على اللكمات الطويلة والخطوات الواسعة والهجوم المتقن والدفاع مع استعمال مختلف أنواع القبضات والأسلحة والضرب بالأقدام وهي تعرف الآن في الصين تحت إسم ( ملاكمة شاولين ) نسبة إلى ذلك المعبد الذي تطورت فيه هذه اللعبة .

2- الكونغ فو بين الحقيقة والخيال
هي إحدى فنون ووشو الصينية التي اشتقت من الملاكمة الصينية القديمة .. وكانت هذه الرياضة في البداية منذ حوالي عام 2698 قبل الميلاد تؤدي على شكل مجموعة من التمرينات البسيطة الرشيقة التي يمارسها الرهبان في المعابد بغرض المحافظة على صحة وسلامة الجسم ووقاية أجهزته الحيوية من الأمراض ، وزيادة القدرة على التأمل والتفكير الدقيق لفهم العلوم الروحانية وأصول العبادة واداء الطقوس الدينية .
عندما ظهر الراهب داما لأول مرة في الصين عام 526 ميلادية وظل معتكفاً في مغارته لمدة 9 سنوات من أجل التأمل والعبادة فوضع كتاباً يحتوي على مايقرب من 2000 تمرين بهدف الحصول على الصحة البدنية والصفاء الذهني لمساعدة تلاميذه على مواصلة التركيز العقلي والقدرة على التحمل والدفاع عن النفس بواسطة إمكانات الجسم وأسلحته الطبيعية وخاصة بعد ما اشتكى إليه بعض تلاميذه من الرهبان الذين يتعلمون على يديه أصول الديانة البوذية أنهم تعرضوا لبعض المتاعب من قطاع الطرق عندما كانوا يسيرون في جولات حرة بعيدة عن المعبد فأخذ يعلمهم فنون الحركات الهجومية للحيوانات الشرسة والزواحف القاتلة والطيور الجارحة بجانب ملاكمة شاولين وعندما تمكن هذا الراهب من خلط مثل هذه الحركات عرفت بإسم ( كونغ فو ) التي كان يقلدها أصوات الحيوانات أثناء القضاء عليه .

الكونغ فو

الكونغ فو لعبة دفاعية هجومية تهدف إلى الدفاع عن النفس بدون سلاح تتطلب تدريباً جيداً ومهارةً عاليةً
يعود تاريخها إلى حوالي أربعة آلاف سنة إذ عرفها الصينيون القدما ولهذه اللعبة أصول وآداب لايمكن اتقانها إلا بالتمرين المتواصل وهي تنطوي على كثير من الحكمة والأخلاق العالية وتدعو إلى نبذ الحقد والروح العدوانية وعلى اللاعب تحية خصمه قبل وبعد المباراة لأنها دليل الاحترام ورمز للقوة والثقة بالنفس وترتكز هذه الرياضة على إطاشة ضربات الخصم وأضعاف قوته وامتصاص
هجماته لتهيئته لتلقي الهجمات والضربات إذ يعتبر الدفاع هنا مرحلة تحضيرية للهجوم الذي يستهدف أماكن محددة ومهمة في جسم الخصم وتتطلب هذه المرحلة قوة مهارة في المراوغة لتفادي ضربات الخصم وبعد ذلك ينتقل اللاعب إلى مرحلة الهجوم عبر صد
اللكمات والضربات الموجهة إليه وتفاديها قبل أن يبدأ بتوجيه الضربات إلى النقاط الحساسة في جسم المهاجم مستخدماً فيها القبضات



المغلقة والمفتوحة والأرجل والمرافق .

3- رياضة التايتشي والعلاج
ربما يرجع تاريخها إلى أكثر من 400 سنة كوسيلة حربية للدفاع وتقول الأسطورة الصينية القديمة أنه عندما كان الراهب ( تشانغ فنغ ) جالساً في معبده في أحد اليالي يتأمل أصول الفلسفة الطاوية رأى نفسه في مكان شاهق تلتف من حوله السحب البيضاء ورأى في وسطها رجلاً عجوزاً أو ملاكاً مسناً يتدرب للدفاع ضد الأشرار وللحفاظ على لياقته البدنية وإطالة عمره .. فطلب منه أن يعلمه هذه الحركات فوفق وعلمه هذا الفن . وبعد أن استيقظ الراهب من الحلم بدأ يتدرب على هذه الحركات حسب ما علمه الملاك العجوز ثم بدأ يدرب غيره من التلاميذ .
إن هذه الاسطورة إذا دلت على شيء فإنما تدل على مدى العلاقة الوثيقة بين التايتشي وأصول الفلسفة الطاوية ولذلك انتشرت هذه الرياضة في الصين حيث كانت تمارس في إطار عائلي من خلال قرية ( تشنجياكو ) شمال الصين وهي غرب مقاطعة ختان مع بداية القرن السابع عشر الميلادي لدرجة أن بلغت نسبة ممارسي هذه الرياضة حوالي 80% من عدد الأهالي .. ثم جاء بعد ذلك القائد العسكري ( تشن دانغ ) واستقر في هذه القرية بعد التقاعد وبدأ يمارس هذه الرياضة ويطورها وربما ساعده في ذلك بعض رهبان معبد شاولين .

عموماً إن هذه الرياضة تناسب كلا الجنسين من الشباب والفتيات وكذلك كبار السن من النوعين أيضاً .. ويقول الذين يمارسون رياضة التايتشي أنها تساعد على الشفاء من بعض الأمراض المزمنة والمستعصية مثل التهيج العصبي وشدة التوتر والتهاب غدد الجهاز الهضمي والسل ( الدرن ) والتهاب المفاصل والروماتيزم ومرض السكر .. ويقول الخبير الصيني ( تشن شياو ) عن هذه الرياضة انه كلما بلغ الفرد ذروة التايتشي استطاع أن يشعر بتدفق الحيوية واندفاع الدم في جسمه بحيث يكتسب قوة عظيمة ويحس بردود فعل مباشرة ولكن السبيل إلى المهارة الكاملة يظل صعب المرتقى .
تتطلب هذه الرياضة تركيزاً جسمانياً وعقلياً بحيث يكون التنفس عميقاً وسلساً منتظماً حيث يفيد ذلك في زيادة تنشيط الجهاز العصبي المركزي والأجهزة الداخلية ويساعد على مرونة ورشاقة العضلات والمفاصل والأداء الحركي المتقن بدون إجهاد للفرد .. وكل هذه الأمور تعرف عند الصينيين بنظرية ( الين - يانغ ) أي الإيجابي والسلبي . الحركة والسكون الإسترخاء والتقلص الحقيقة والخيال .. وبذلك تجمع هذه الرياضة بين الروح والعقل والجسد والقوة والمرونة والرشاقة و الهدوء والعنف أيضاً .
كذلك تتميز حركات التايتشي بالنعومة والإنسايبية والبطء في الأداء ولذلك تعتبر مفيدة ومناسبة جداً للنساء والشيوخ بجانب الفتيان والرجال .. وتقوم المباديء الأساسية لذه الرياضة على الأوضاع النختلفة لليد والقدم تجمع بينهما علاقات تبادلية مشتركة مثل التحكم والدقة والمرونة والإستمرارية والتعبير وتستخدم في الأداء الحركي بعض الأدوات مثل العصاء والسيف والرمح وغير ذلك .

المجموعات الحركية والمهرجان الدولي :-
عمل خبراء رياضة التايتشي على تقسيم الأشكال الحركية إلى ثلاث مجموعات أساسية محددة مثل جعل المجموعة الأولى تتكون من 24 وحدة حركية والثانية تحتوي على 48 وحدة حركية والمجموعة الثالثة تتكون من 88 حركة ، والغرض من هذا التقسيم النوعي للحركات هو تسهيل عملية التدريب على هذه الحركات واتقان الأداء الحركي من أجل مساعدة الناشئين على فهم حقائق وأصول هذه الرياضة وسرعة انتشارها بين الجماهير .
ويقام مهرجان التايتشي الدولي في الصين في شهر ابريل من كل عام ويستمر لمدة 5 أيام وقد اشترك في مهرجان عام 1984 أكثر من مائة منتخب من 21 دولة من أهمها كندا وأمريكا والصين وهونغ كونغ واليابان وسنغافورة وغيرها . وقد اشترك في هذا المهرجان الكثير من اللاعبين الذين تجاوزت أعمارهم 70 أو 80 سنة .. ولكن حركاتهم كانت رشيقة ومهاراتهم في منتهى الدقة والقوة والمرونة والتتابع كالسحاب السابح في السماء والسيول المتدفقة الجارية .

4- رياضة الجيو جيتسو
اشتقت مبادئها الأساسية أيضاً من الملاكمة الصينية القديمة مع تطوير وإضافة إحدى النظريات الصينية التي تعتمد على معرفة المناطق الحساسة من الجسم ونقاط الضعف لاستغلالها في حركات الهجوم أو القبض على أطراف الجسم بغرض التواء وكسر المفاصل وشل حركات الخصم .
إن هذه الرياضة تعتمد على الكثير من أنواع المسكات والضربات الخطرة التي تسبب الإصابات البالغة جداً وكان رجال فرق الأمن وقوات الفرق الخاصة في الجيش الصيني يتعلمون هذه الرياضة من أجل أداء المهام القتالية المطلوبة منهم ثم تسربت أسرار هذه اللعبة الخطرة إلى اليابان وتطورت فيها الحركات إلى أن أصبحت فيما بعد تعرف بالمصارعة اليابانية للدفاع عن النفس بالرغم من أن اللعبة صينية الأصل .

5- رياضة الكاراتية
هي إحدى أنواع ووشو الصينية المتحدرة من معبد شاولين وتعني كلمة كاراتي .. حرفياً حسب كتابتها ( الكف الصينية ) وبالنسبة للرهبان في المعابد تعني في الفلسفة البوذية ( اليد الخالية ) أو ( التقدم فارغاً ) أي أعزل بدون سلاح - أما بالنسبة للعسكريين تعني فن الحرب والقتال الذي يقوم على مباديء الدفاع والهجوم الفطري بواسطة اليدين والرجلين كسلاح طبيعي للقضاء على العدو بأسرع وقت وأقل وقت ثم تطورت هذه الرياضة بسرعة فائقة نتيجة لشعبيتها البالغة فوضعت لها القوانين المنظمة وأصبحت لها بطولات دولية وعالمية يشرف عليها الإتحاد الدولي للكاراتية .

6- رياضة التايكواندو
يرجع تاريخ هذه اللعبة إلى حوالي عام 2000 قبل الميلاد عندما كانت كوريا مركزاً لبعض القبائل والجماعات وكانوا يطلقون على ألعابهم الشعبية ( اليونجو ) و ( الماشلاد ) وكانت مجرد حركات ايقاعية تشبه الرقصات حتى بدأت القبائل تتجه إلى الصيد والزراعة مما أدى إلى خروجها إلى الجبال والغابات المنتشرة فتعرضت القبائل للهجمات المفاجئة من الحيوانات المفترسةفاستخدموا اسلوباً علمياً للإشتباك مع الحيوان والدفاع عن النفس وأطلقوا عليه ( رياضة - التايكواندو ) ثم تطورت حركات اللعبة من شكلها البدائي إلى الأسلوب الفني إلى أن أصبحت الرياضة الشعبية الأولى في كوريا بعد أن تطوع حوالي 700 جندي كوري من ممارسي التايكواندو لمقاتلة الغزاة ونجحوا في موقاومتهم وعندما نشأت الجمهورية الكورية عام 1948 تطورت اللعبة وانتشرت لدرجة أن شعبيتها تنافس رياضة الكاراتية ولكن هناك فرق بين اللعبتين بالرغم من أن فكرتهما واحدة تقريباً من حيث الأداء الحركي السريع المفاجئ في الهجوم والدفاع وتقوية أسلحة الجسم الطبيعية بواسطة التدريب على ضرب الأجسام الصلبة مثل الخشب والطوب للتأكد من قوة وفعالية الضربات .
لكن لاعب التايكواندو يتميز عن لاعب الكاراتية بأنه يستخدم قدميه أكثر من قبضة يده في توجيه الضربات ويهتم كثيراً بعنصر تحطيم أجزاء جسم الخصم . والإختلاف ليس في ذلك فقط وإنما أيضاً في المجموعات الحركية التي تطلق عليها ( بو شاه ) .
تتكون المباراة من ثلاث جولات كل جولة مدتها دقيقتان بينهما دقيقة للراحة وتحتسب النتيجة أما بالضربة القاضية أو النقاط ، والضرب مسموح به في الرأس ، والهجوم من الخلف ممنوع نهائياً وكذلك استخدام قبضتي اليد في توجيه اللكمات إلى الوجه بينما يسمح بتوجيه اللكمات بقبضتي اليد إلى جسم الخصم ، ويسمح باستخدام القدمين في توجيه الضربات إلى أي مكان في الجزء العلوي عن جسم الخصم حتى الوجه ولكن يجب أن يتحكم اللاعب في ضربته بحيث يوقفها قبل أن تصيب الخصم .. حتى لو كانت لمسة يجب ألا تكون مؤثرة حرصاً على حماية المتنافسين .
تكون الإتحاد الدولي للتايكواندو عام 1971 ميلادية في مدينة سيؤل عاصمة كوريا ويضم 17 دولة وينظم البطولات العالمية كل سنتين . وجميع مبادئ التايكواندو تمنع اللاعبين من استغلال هذا الفن في الإشتباكات الشخصية مهما كانت الأسباب لأنها من الرياضات الخطيرة جداً .

7- رياضة السومو
هذه اللعبة عرفت في الصين حوالي عام 202 قبل الميلاد وعلى وجه الدقة في عهد أسرة هان ثم انتقلت إلى اليابان وكلمة سومو مشتقة من كلمة يابانية تعني المبارة في القوة وهي إحدى أنواع المصارعة القديمة التي ربما يرجع تاريخها إلى أمثر من الفي سنة . وتتمتع رياضة السومو بشعبية هائلة في اليابان حالياً .. وهي لاتعرف تحديد الأوزان للمتنافسين ولكنها تعتمد على القوة . لأن الأكثر وزناً وقوة تكون فرصته أكبر في الفوز ولذلك من النادر أن يقل وزن اللاعب عن 130 كيلوغرام .
تقام المباراة في دائرة قطرها حوالي 5’4 متراً وعند مركزها توجد نقطة بداية اللعب وهي عبارة عن خط يفصل الللاعبين واللاعب الفائز هو الذي يتمكن من القاء خصمه خارج الدائرة ولكن ذلك ليس سهلاً لأن اللاعب قبل أن يصل إلى حافة الدائرة ربما تتمكن من استعادة توازنه ثم يستعيد قوته . ورغم أن المبارة قد لا تستغرق أكثر من دقيقة فإن لها طقوساً تستغرق وقتاً طويلاً .
تبدأ المباراة بصعود الحكم إلى الحلبة مرتدياً ملابس زاهية الألوان ومزركشة . ثم يتلو كلمات دينية خاصة يصعد بعدها اللاعبان إلى الحلبة وكل منهما يرتدي ( فوندوشي ) الذي يشبه لباس البحر وتتدلى منه شرائط من الحرير المصموغ ويكون حافي القدمين بينما يترك الحكم الحلبة إلى الخارج ليقوم برش الملح في عدة إتجاهات متفرقة لطرد الأرواح الشريرة . وعقب ذلك يؤدي اللاعبان طقوساً خاصة ، فيرفع كل منهما إحدى قدميه قليلاً إلى أعلى ، ثم ينزلها بسرعة لتصطدم بالأرض بقوة مع رفع اليدين في مستوى الكتفين . وإذا تصور الحكم بعد ذلك إن الأرواح الشريرة ماتزال فوق الحلبة فإنه يعيد الطقوس مرة أخرى .
من الغريب في هذه اللعبة أن الحكم يقوم بتشجيع اللاعبين لرفع معنوياتهم وحثهم على الهجوم والدفاع .. ولكن دون تحيز لأحدهما . وتنظم بطولات السومو في اليابان ست مرات سنوياً ، تستمر كل بطولة منها 15 يوماً وتقام في ست مدن مختلفة من العاصمة طوكيو وتحظى بشعبية هائلة يحضرها آلاف المشاهدين من كلا الجنسين .

8- الملاكمة التايلاندية والموسيقى :
( موي تاي ، تاي بوكسنج ، كيك بوكسنج )
ولدت هذه اللعبة في القرن السادس عشر وكانت في الأصل عبارة عن تمارين حربية يستخدمها الجنود في المعارك وكان اللاعبون يستخدمون قديما لفافات من القماش على الأيدي والأقدام ومسموحاً للاعب أن يضرب بالرأس وربما خنق الخصم بجانب استخدامه لقبضتي اليدين والكوعين والركبتين والقدمين في تسديد الضربات إلى الخصم .
مع أوئل هذا القرن تطورت هذه اللعبة وأصبحت رياضة شعبية تايلاندية بعد أن أًبصبح الضرب بالرأس والخنق غير مسموحاً به بينما مصرح باستخدام الأجزاء الأخرى من الجسم وأصبحت المباراة تتكون من ثلاث جولات زمن الجولة الواحدة ثلاث دقائق ، وبالرغم من هذا التطور في تكنيك اللعبة إلا أنه لابد من إقامة طقوس دينية خاصة قبل كل مباراة وهي على شكل حركات حركات ايقاعية موسيقية يقوم بها الملاكمان قبل المباراة بما يشبه الرقصة ثم بعد ذلك يتقاتلان .
لقد أصبح للملاكمة التايلاندية مدارس خاصة يلتحق بها الصغار في سن الرابعة ، وبعد فترة تدريب طويلة ربما تصل إلى سبع سنوات يسمح لهؤلاء الصغار بالملاكمة فوق الحلبات للمنافسة ويقبل الشعب التايلاندي على هذه اللعبة بحماس شديد حيث تنتشر معدات التدريب المليئة بالناشئين خارج العاصمة بانكوك يحلمون بالتفوق والكسب المادي يصبح متوسط دخله حوالي أربعة آلاف دولار عن كل مباراة وهذا الأجر لايحصل عليه إلا الأبطال المتميزين .

9- الكيندو وفن المبارزة
ربما تكون من أقدم الرياضات القتالية في العالم لأنها ظهرت مع اختراع السيف والحروب ولها جذور عميقة في الصين وهي من ضمن فنون ووشوا القتالية ثم انتقلت إلى اليابان وتطورت على أ]دي رجالها الذين جعلوها لعبة قومية لها تقاليدها واحترامها على اعتبار أن السيف سلاح جميل يجب استعماله فقط لحماية النفس والوطن ولايجوز استعماله لغرض إجرامي .
لذلك يستخدم اللاعب سيفاً من الخشب الخيزراني عوضاً عن السيف الحقيقي وهو عبارة عن حزمة من العصى الرقيقة اللينة المربوطة ببعضها بأشرطة من الجلد ، ويرتدي اللاعب قناعاً يشبه إلى حد كبير الذي يرتديه لاعبو المبارزة ولكن تتدلى منه قطعتان من القماش السميك لتغطية الكتفين وكذلك درعاً للصدر وقفازات لوقاية الأيدي والأذرع بغرض حماية أجزاء الجسم من الضربات أما بالنسبة للزي فهو عبارة عن جلباب أزرق فضفاض له أكمام قصيرة واسعة ولا يرتدي شياً في قديمه .
عندما تبدأ المباراة يحاول كل لاعب أن يضرب الآخر بالسيف مستهدفاً وجه الخصم أو جسمه أو ذراعيه .. وفي حالة تسديد السيف على العنق أو أحد المواضع المذكورة في جسم الخصم يعتبر مهزوماً . ويسمح القانون للاعب بإطلاق الصيحات العالية طوال المباراة ليظهر قوته ومدى شجاعته واستعداده لمواجهة خصمه . ولا تعتمد اللعبة على تحديد الأوزان للاعبين وإنما تكتفي بتحديد زمن المباراة بست دقائق .
أما تقسيم درجات اللاعبين يعتمد على ألوان الأحزمة التي يحصلون عليها .. والدرجة المتقدمة يحمل صاحبها الحزام الأسود . وغالباً مايكون الحزام الأبيض للمبتدئين . كما هو مسموح للفتيات بممارسة اللعبة بشرط وضع علامة بيضاء على الكتف الأيسر . وحالياً تمارس هذه اللعبة في حوالي أكثر من عشرين دولة في العالم في مقدمتها اليابان والصين وتايوان وأمريكا وفرنسا وكندا والبرازيل وتأسس أول اتحاد لهذه اللعبة عام 1909 باليابان ثم تأسس الإتحاد الأوروبي عام 1968 الذي نظم أول بطولة أوربية في عام 1969 ثم نظمت اليابان أول بطولة للعالم بطوكيو عام 1970 وبعد ذلك اتخذ الإتحاد الدولي للكيندو اليابان مقراً له .

10- رياضة الجودو
هي التطور الحقيقي لحركات رياضة الجوجيتسو اليابانية وقتال معبد الشاولين الصيني الذي قام به المعلم الياباني ( ميموروكانو ) في عام 1860م وأنشأ لهذه الرياضة مدرسة أطلق عليها ( كوكان جودو ) لتعليم التلاميذ المباديء الأساسية لفنون الحركات المتطورة لمصارعة الجوجيتسو بعد أن قام بتهذيبها واستبعاد عنصر الشراسة فيها لتصبح رياضة سهلة يمكن للإنسان العادي ممارستها دون خوف . ثم أدخلت بعض الحركات والمسكات والضربات الجديدة على هذه اللعبة إلى أ، ازدهرت في عهد الأمبراطور الياباني ( بيجي ) في عام 1882م وأصبحت تمارس على أسس علمية وقواعد ثابتة وقسمت فنون الجودو لأول مرة إلى ثلاث مجموعات أساسية محتلفة هي فنون غلقاء الخصم أرضاً ، وفنون المسكات والقبض بالأيدي والتخلص منها ، وأخيراً فنون مهاجمة النقاط الضعيفة والحساسة من الجسم .

11- رياضة الآيكيدو
عرفت في نهاية القرن التاسع عشر بواسطة المعلم الياباني ( موري هي ) الذي ابتكر هذا النوع من القتال الذي يعتمد على أساليب المسك و الكسر لمفاصل الجسم لشل حركة الخصم وكانت هذه الرياضة قاصرة على رجال الشرطة اليابانيين فقط لأن في هذه اللعبة لايوجد هجوم ودفاع وإنما لحظة التلامس بين الخصمين في الآيكيدو هي اللحظة الفاصلة للفوز أو الهزيمة فوراً .. لأن اللعبة تعتمد أساساً على المرونة الحقيقية والسرعة المفاجئة والإنسجام التام بين العقل والجسم مع الحركة الطبيعية ولهذا السبب يستطيع الرجال والنساء من جميع الأعمار ممارستها .

---

شـــــــــــكرا للجميع

المصدر: الملتقى الجماهيري للشاعر محمد بن فطيس المري

اي هذي الرياضه اللي عليها الكلام دفاع عن النفس .
مهوب رياضه طقها والحقها هههههههه

يعطيك العافيه عالنقل المميز .

سبحآن الله ,,

ألصينيــن أجسآمهم تسآعدهم ع هذا الريآضات ..

عوآفي سعيــد .. موضوع متكامل ..

والفائده كبيره منه ..

موضوع مميز من شاعر مميز
تحياتي وتقديري
ترانيم

4- رياضة الجيو جيتسو


.. حاااولت أتعلمهاااا ولم يحصل لي ذلك ..

لم أجد المدرب المناااسب

.. سعيد سلمت نبذه رائعه الله يعطيك العاافيه ..

تسلم سعيد
تبغى الصراحة والله ماقريت غير البدايه
ونزلت أخر . . شي عشاني ماأحب الكوره
وأكره كرهي لبشآر ههههههه

شكرا عالدعوه سعيد الله يسعدك يآارب

تسلم اخي سعيد على هذا الموضوع والمعلومه
جعلك تسلم مبدع في جميع مشاركاتك تحياتي
وتقدير اخوك سعيد لاهنت

اي هذي الرياضه اللي عليها الكلام دفاع عن النفس .
مهوب رياضه طقها والحقها هههههههه
هههههههه يكفينا شر اللي
منه شر الهوى شكرًا لك

سعيد تمام هاذي الرياضه ولا بلاش
يسسلمو اخوي

معلومات قيمه
عن اللعاب الشرق الأسيوي
من جد ررروعه يعطيك العافيه
تقيمي على جهدك

سعيد الهباش
اهلا والله وسهلا فيك في عالم الرياضة
اول موضوع متميز
معلومات رائعه ونبذه بسيطه وسلسه تجبرنا على القراءه
الله يسعدك
كل التقدير لك
دمت بود
ننتظر جديدك القادم